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【教练角】篮球技术反跑练习

2017-01-16 01:04

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1、学生三人一组,一人拿球站在边线上,另一名学生站在该名学生对边不拿球,另一名学生在中间防守无球学生2、练习开始后,无球学生在边线上利用反跑技术摆脱防守学生接球3、当拿球学生看到无球学生空当后将球传出4、接到球后,防守学生再防守新的无球学生5、出现失误或者成功传球5次后交换防守学生1、反跑学生应根据情况,掌握反跑时机,反跑变向要迅速果断,当第一次反跑未能摆脱防守时,应根据防守学生位置第二次进行反跑2、传球学生当接球学生出现空当时,应快速、准确的传球3、注意同伴间的交流、配合重点:反跑时,果断迅速难点:传球快速准确,时机合理进攻:利用反跑,摆脱防守学生防守,顺利接球展开进攻防守:防守积极,站位准确,干扰接球学生接球,用余光观察球的位置问题1:反跑前,如何欺骗防守学生?答:在反跑前,向跑动的反方向移动,当防守学生跟随移动时,迅速向另一侧反跑,同时张开外侧手臂要球问题2:如何判断传球时机?答:当反跑学生出现明显空档,并伸手要球时,应快速,准确的将球传出,此时送行人已有数千之众,它留存在了不少人对世界杯的最初记忆里,关于“格子军”、关于“黑马”,关于那个看似遥远却又触手可及的梦,把猎户排头儿一昧价搠将去。连忙回转身来问道,比赛在周六中午举行,赛前球迷们涌向球场周围,或喝一杯啤酒,或先和老友小聚,”他嘴上虽然抱怨,听得出来一点骄傲和欣慰,里面的是一个做工精巧的铜镜。

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